Bootcamp bij In2sport is genieten!

Onze ervaren trainers proberen je altijd uit te dagen en een goede intensieve training neer te zetten. Geen training is hetzelfde waardoor je allround fit kan worden. Bij onze bootcamp trainingen maken we gebruik van de omgeving en elke trainer is in het bezit van een speedladder, dynabands en springtouwen.
De trainingsvorm bootcamp is niet meer weg te denken uit de sportwereld! Niet alleen omdat de naam hip is maar omdat er goede resultaten mee worden behaald!

Wij bieden verschillende niveaus en verschillende buitensporten aan zodat ook jij kan starten met fit worden!


basic bootcamp

Bootcamp waar persoonlijke begeleiding en fun belangrijk is. Leer de juiste techniek en uitvoering en train je gehele lichaam. Een training bestaat uit kleine stukken hardlopen, interval training, circuit etc.. Er komen veel leuke maar intensieve trainingen aan bod. Denk aan sit ups, squats, lunges, push ups en genoeg andere uitdagende oefeningen. Alles op een Basic niveau, samen gaan we ervoor.






BEGINNENDE SPORTER

Deelnemen kan met abonnement: Budget of Basic of Premium

Proefles

Word lid




basic plus bootcamp

Bootcamp voor de gevorderde sporter. Je bent bekend met de basic oefeningen en we staan hier iets minder bij stil. De aantallen en series worden verhoogd en volgen elkaar sneller op. Techniek en uitvoering blijft belangrijk dus hier word nog steeds op gecoacht. Hardloop afstanden kunnen langer worden. Af en toe zal er ook materiaal gebruikt worden buiten het standaard materiaal.






GEVORDERDE SPORTER

Deelnemen kan met abonnement: Budget of Basic of Premium

Proefles

Word lid




Is hardlopen niet je sterkste kant en kan je geen 5 minuten achter elkaar hardlopen? Kies dan voor het onderstaand programma!


8 weeks to bc fit

In deze 8 weken behandelen we op beginners niveau loopscholing/technieken en basis bootcamp oefeningen. Rustige opbouw is hier belangrijk. Je start met 2x per week trainen. Na 8 weken kan je prima instromen bij Basic Bootcamp en ben je in staat 30 minuten achtereenvolgens te lopen (hardlopen)! Maximaal 12 personen per lesgroep.






Deelnemen kan doormiddel van aanmelding programma



Meer info