kies hieronder je persoonlijke programma uit

Elke programma staat voor persoonlijke begeleiding waarbij iedereen op zijn of haar niveau word uitgedaagd. Wekelijks word je uitgedaagd en worden je de juiste technieken en uitvoeringen aangeleerd. Op die manier kunnen we de kwaliteit van onze reguliere trainingen borgen. Investeer in jezelf, je bent het waard.

8 weeks to bc fit

In 8 weken leer je de juiste hardlooptechnieken en basic bootcamp oefeningen. Je krijgt elke week een interval en duurloop training. Na 8 weken ben je in staat 30 minuten hard te lopen. Je kan hierna prima instromen bij Basic Bootcamp of ga verder met de clinic 10K! (Maximaal 12 personen per lesgroep)




€ 69,-

Startdatum: Ma 08-01-2017

Wanneer: Ma. 19:30u en Do. 19:00u

Locatie: vanHeekpark Enschede

Aanmelden




beginner clinic

In vier weken leer je omgaan met: Sandbag, Barbell, Kettlebell en Dumbells. Je leert de juiste technieken en benamingen van oefeningen. Hierna ben je prima in staat mee te doen met de reguliere Muscle Up trainingen. Start je net met Muscle Up dan dien je eerste deze clinic te voldoen. Zo borgen we de techniek en kwaliteit. (Maximaal 10 personen per lesgroep). Inclusief gratis trainingsmat t.w.v. € 30,-



€ 59,-

Startdatum: Di 09-01-2017

Wanneer: Di. 18:15u en Do. 20:00u

Locatie: vanHeekpark Enschede

Aanmelden

muscle up




hardloop clinic 10k

Wil jij graag 10 kilometer hardlopen tijdens de Enschede Marathon. Wij stomen je hiervoor in 8 weken klaar. We behandelen loopscholing/technieken werken aan je houding en af en toe krijg je een bootcamp oefening. Je krijgt 2 trainingen per week, een interval en duur training (+ 1x thuis training). De trainingstijd per les is ongeveer 1 tot 1,25 uur. (Maximaal 12 personen per lesgroep)


€ 79,-

Startdatum: 05-03-2017

Wanneer: Ma. 19:30u en Do. 20:00u

Locatie: vanHeekpark Enschede

Aanmelden